Analizar un swing grabado en vídeo (Vista Lateral)

Después de examinar la toma frontal con los ocho fotogramas del swing, debemos de grabarnos e interpretar las ocho instantáneas desde la vista lateral.

«La cámara debe estar situada a la altura de nuestras manos en el stance» (véase la parte técnica según la explican en A bandera Golf).

Para la ocasión, he elegido de modelo a otra coreana que comparte el apellido Ko y un swing muy similar al de Lydia, Jin-Young.

Desglosemos el vídeo y fijémonos en puntos clave que nos ayudarán a estudiar posteriormente nuestro swing.

El Stance.

Las rodillas se encuentran flexionadas.
La espalda y la cabeza se encuentran en la misma línea. Mantienen un ángulo con las caderas.
La separación de las manos respecto de la pelvis y debajo justo de los hombros.
Por último, fijaros en el detalle de la tarjeta en el bolsillo derecho que será clave para los siguientes movimientos.

El arranque (Take away).

Los ángulos del cuerpo se mantienen.
El arranque es en bloque, la rodilla izquierda gira hacia la bola.
La varilla del palo esta paralela a la línea de tiro. Plano correcto.
La cara del palo esta apuntando al frente.
La tarjeta del bolsillo derecho ha empezado a desaparecer de la cámara, demuestra un ligero giro de cadera.

A 3/4 del backswing.

Se ven los mismos nudillos que en la posición de partida. La muñeca izquierda está casi plana.
El brazo izquierdo esta casi paralelo a la línea bola-objetivo.
Se mantienen ángulos y el equilibrio.
La rodilla derecha deberá mantener su flexión. La rodilla izquierda también se ha mantenido flexionada.

En el top del backswing.

Los ángulos se mantienen y la flexión de las rodillas.
El codo derecho apunta al suelo.
La varilla apunta línea objetivo. La cara del palo encarada, ni abierta,ni cerrada.
Los brazos, frente al centro del cuerpo.

Conviene que repasemos de vez en cuando la subida del palo en los tres tiempos.

En el downswing.

El pie derecho está todavía en su posición, como mucho se despega el talón del suelo.
El antebrazo derecho esta pegado al costado derecho.
La parte inferior se mueve para dejar espacio al impacto.
La varilla del palo baja en la zona de seguridad, entre el codo y el hombro derecho.
La tarjeta del bolsillo demuestra el trabajo de la parte inferior del tronco.

En el impacto.

Los hombros siguen sin adelantarse a a la línea de tiro.
El peso se ha trasladado a la pierna izquierda y está sobre el pie izquierdo.
El codo derecho sigue cerca del costado derecho y doblado.
El brazo izquierdo y la varilla, deberán estar alineados.
Sigue girando la parte inferior y se puede ver el bolsillo izquierdo del pantalón.

Después del impacto.

El finish.

Posición equilibrada, las caderas y los hombros han rotado totalmente.
Los brazos permanecen conectados y frente al torso.
El codo izquierdo permanece bajo.
La varilla termina paralela a los hombros, nunca se deja caer por detrás y atraviesa la cabeza.

Espero que os guste este swing y ante todo, aprendamos a examinar el nuestro, para poder incidir en pequeñas cambios y mejorarlo.

Interacciones con los lectores