El blog de golf
Le he estado dando muchas vueltas a como hacer una tabla mental similar a una física (que hacemos en el gimnasio) y que me sirva sólo para ganar confianza (por ejemplo, si vas al gym y te enfocas sólo en subir pesas). De los mejores libros escritos y sencillos para ganar confianza esta el de […]
El paso fundamental es reconocer que las reacciones ante el mal juego, afecta mucho a mantener una mente positiva y confiada. ¿Cuál de los siguientes Jamás debes de eliminar en las partidas? Jamás enojarse, siempre una sonrisa Si nos enojamos, lo que ponemos es una emoción fuerte negativa que graba el mal golpe dado. Nos […]
«La autosugestión consciente no es otra cosa que el empleo de técnicas simples, como el auto diálogo, las afirmaciones y las visualizaciones, para enviar mensajes conscientes a nuestro inconsciente con el objetivo de lograr resultados (Terence Cook)» Cuando me frustro con unas malas partidas de golf, en casa, para darme ánimos y que confíe más […]
Se puede entrenar desde el sofá, sin mover un músculo, con ejercicios de visualización. Estamos en el invierno, tiempo de probarlo, cuando no apetece mucho salir de casa. «Puedes visualizar en cualquier momento del día que más te convenga (por ejemplo, por la mañana, por la noche), pero asegúrate de estar en un lugar tranquilo […]
«Todo lo que plantemos en nuestra mente subconsciente y lo nutrimos con repetición y emoción algún día se convertirá en realidad» (Earl Nightingale) De pasada, una colega nombró este libro que estaba poniendo en práctica, «El poder de la autosugestión consciente» y quise saber qué podría aportarme al aprendizaje mental. El año pasado inicie un […]
Para poder mejorar, tanto aspectos técnicos como mentales, necesitamos saber dónde nos equivocamos y tratar de corregirlo. Hay mucho trabajo sugerido en el libro del «El entrenamiento mental en golf» y empezaré por conocerme mejor con un diario resumen de las partidas. Son sólo tres columnas que aportan la siguiente información tanto a nivel técnico […]