Mejora el swing con una o dos bolas.

El título es engañoso, no es que con una o dos bolas mejores el swing, pero si si las usamos como gadget en nuestro entrenamiento veremos cambios notables.

Os propongo dos ejercicios para hacer en la cancha que aportan beneficios diferentes para depurar nuestro swing.

Primer ejercicio

Es muy fácil de lograr para todos los golfistas. Nos situamos con un buen stance a la bola y pegada a la cara del palo, ponemos otra bola.

El ejercicio consiste en empezar la subida desplazando la bola hasta donde termina el dibujo de la esterilla y desde allí, subir el palo.

Los dos fotogramas de la portada indican el ejercicio.

A continuación, Ignacio jugador con hándicap bajo nos lo muestra. Esta dedicado a todos los que nos precipitamos en la subida sin dar tiempo a una buena carga.

El beneficio en nuestro swing es mejorar el ritmo y no despegar demasiado pronto la cara del palo del suelo. A mi me gusta pensar que la cara del palo es un espejo donde la bola se mira en los primeros instantes del swing.

Otra ventaja del ejercicio es a adquirir un takeaway (primer movimiento) en bloque girando, donde los brazos y las manos sujetan el palo pero permanecen pasivos.

Segundo ejercicio

Con dos bolas situadas en línea oblicua con la que vamos a golpear.

El beneficio de este ejercicio es corregir el plano de la bajada. Si eres un jugador, cómo me pasa a mi, que estás corrigiendo bajar por fuera, es estupendo para no pegar la bola pegada a la línea del dibujo.

Si para evitar el error de pegar la bola de arriba recoges demasiado pronto, pegaras a la de abajo.

Os aconsejo que no imitéis lo que reproduzco a continuación,

Poco a poco iremos buscando el plano de bajada de dentro afuera sacando bien los brazos justo en el impacto.

Ahora si os lo muestro bien hecho el ejercicio

Divertirse entrenando es fácil con ejercicios que nos motiven y nos ayudan a mejorar nuestro swing.

Espero que os hayan gustado y los practiquéis en la cancha.