Llevo unos meses que no encuentro el swing que me gustaría tener con los hierros. En otros aspectos del juego, ya sea el putt, el juego corto, pasando por maderas y el drive, me siento segura y relajada antes de efectuar el tiro.
Una conversación con un colega senior, me ha ayudado a reflexionar.
Él me indicaba que había construido su swing desde el putt y todo lo basa en colocar el palo asentándolo correctamente antes del golpe.
Desde luego, es totalmente cierto pero mi cabeza ha ido más allá.
¿Cuáles son las similitudes en mi swing en todos los golpes?
Y ahí, es dónde voy a incidir para que mi juego sea homogéneo.
Me siento cómoda con las rutinas y la colocación con el putt, el chip, el bunker, etc. y me imagino perfectamente lo que hará mi cuerpo para llevar a cabo un buen golpe.
La sorpresa ha sido que al pensarlas en frio, he encontrado coincidencias que hacen que, efectivamente, desde el putt hasta el drive, noto en mi cuerpo las mismas sensaciones de partida y movimientos relevantes a tener en cuenta para incorporar a los hierros.
El Putt y el Chip
Stance
- Posición erguida de partida.
- Suelo colocar primero el brazo izquierdo, cerca de mi cuerpo y estirado. Después sostengo con la mano derecha muy relajada.
- De cintura hacia abajo muy asentada para evitar ningún movimiento.
- Subo el culo hacia arriba para que los brazos cuelguen de los hombros.
El swing
- Solo vaivén de hombros.
El Bunker y el Approach
Stance
- Parto de una posición atlética. Vuelvo a colocar primero el brazo izquierdo estirado y después sujeto el palo con la mano derecha. Los hombros sin tensión.
- En el caso del approach intento no despegar el brazo derecho hasta el codo.
- Flexión de piernas y un poco inclinada para favorecer movimiento de hombros.
- Trato de mantener siempre el peso a la izquierda, con firmeza para no desplazarlo, cuando haga el swing. Para ello, en la arena, entierro el pie izquierdo y abro la rodilla izquierda.
Movimiento
- Me centro en girar los hombros para cargar el swing y que las piernas hagan el resto, con el fin de sacar la fuerza necesaria en el golpe.
Las Maderas y el Drive
Stance
- Parto de una posición atlética donde las piernas me sostienen, sin rigidez. El culo lo saco un poco hacia afuera para que los hombros puedan trabajar libres. La cabeza no la escondo dentro del cuello.
- El brazo izquierdo recto y el derecho relajado. El peso más hacia el pie derecho.
El movimiento en Las Maderas
- En las maderas visualizo la rotación externa del hombro derecho hasta sostener con la mano la bandeja.
- Al mismo tiempo que bajo el codo derecho (sin dejar caer la bandeja) muevo mis piernas hacia el objetivo y todo el engranaje encaja.
- No pienso para nada en dar a la bola.
- Cuando me voy de dirección, hago las tareas de enfocar con mi pecho «el haz de luz» a la pared que tengo lateral o le doy la oscuridad al terminar el swing.
El movimiento en el Drive
- Trato de jugar al draw y para ello, tengo que sacar el movimiento de dentro hacia afuera. Por tanto tengo que tener la parte derecha muy destensada para que pueda cargar bien el golpe.
¿Dónde están las similitudes hasta llegar a los hierros?
Enumerándolas,
- Posición atlética, donde la parte baja sostiene a la alta sin tensión.
- Colocar el brazo izquierdo primero recto, después mano derecha. Brazos relajados desde los hombros. Qué cuelguen.
- Visualizo primer movimiento girando hombros.
- Nunca trato de dar a la bola, paso por ella. En el putt y en el chip sólo con pasar los hombros. En el resto de los golpes, el cambio de peso o sólo la extensión de la parte baja, con el desgiro (approach y bunker) me genera la potencia necesaria.
Reflexionando, cuáles son las disparidades con los hierros,
- Noto tensión en los hombros y aumentada justo en la parte derecha.
- No visualizo el movimiento que quiero hacer con los hombros.
- Trato de dar a la bola, olvidando que la potencia es producida al cambiar la dirección de mi parte inferior.
Definido las similitudes y diferencias, ahora toca ser ordenada y poner en práctica lo necesario para homogeneizar todos los golpes.
Debo empezar preparando un buen stance. Donde los dos primeros puntos de las similitudes se cumplan.
Añadir en el stance un tip que me va ayudar a relajar más el hombro derecho.
En vez de estar pendiente de dónde coloco las manos o si subo mucho o poco, visualizar el golpe, punto 3.
Para ello debo definir qué tipo de visualización me interesa. Y está claro que tiene que estar encaminada a la rotación de la parte superior.
El poder de la visualización es más fácil si repito antes muchas veces muy despacio lo que quiero conseguir.
Un detalle a considerar es el amaestrar el brazo derecho para llevarlo a la posición correcta, igual que hice con las maderas hasta lograrlo.
Lo siguiente, punto 4, es no ir a dar a la bola 😉 Para ello debo tener la misma fe que en el resto de los golpes.
Para pasar por la bola, tengo claro que la parte inferior juega su papel y, en este caso, también el hombro derecho baja hacia ella. La propia inercia de las manos hará el milagro 😉
El objetivo es sentir con todos los palos que la bola se despide con comodidad, sin manipulaciones y con unos conceptos similares en todos los golpes.
Os animo a reflexionar sobre las características que aúna vuestro juego. Quizás las diferencias las encontréis en un ritmo más rápido cuando hay inseguridad u otros detalles. Lo importante es definirlos y llevarlos hacia el camino del éxito.
Seguro que ¡lo conseguiremos!
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