Llevo unos días que he notado la pérdida de rotación en el backswing. Tanto cuando me graban en clase o me observan los colegas, suelen indicarme el hecho fatídico, «Te estás desplazando» 😉
He encontrado un vídeo donde muestra un conjunto de ejercicios para poner en práctica y volver a sentir la rotación.
Desmenuzando los ejercicios,
1. Hacer el swing con los pies juntos.
Este es mi favorito y ya hace muchos años lo puse en práctica para lograr mejor coordinación.
Más cercano en el tiempo, me lo propuso un profesor para mejorar el impacto a la bola y como podréis observar, se me ve un poco mejor golfista 😉
2. Hacer la cigüeña o el swing con una pierna.
Tengo otras muestras de lo bien que trabajaba el equilibrio en el swing, recluida y sin pisar un campo de golf 😉
3. Hacer el swing con el pie derecho apoyado sólo en la punta.
Es una modificación del anterior para los que no puedan hacer la cigúeña. Se lleva el pie derecho atrás y se apoya sólo en la punta. Desde esta posición hacer el swing.
4. Hacer el swing con ayuda de una silla o una varilla de alineación.
Aquí además nos indica el profesor, lo importante de arrancar en bloque, moviendo la parte superior al mismo tiempo que los brazos.
5. Pisar una bola de prácticas con la parte externa del pie derecho.
Es obligado repetir los ejercicios, antes de ponerse como una metralleta a tirar bolas.
Oscar Garzón, recomienda con sólo 25 bolas y adquirir conciencia de los movimientos.
Es esencial, examinar si lo he logrado con cámara en mano.
6. Grabarse con un objeto detrás que sirva de chivato para ver si hay desplazamiento lateral.
Sin más a practicar, practicar y a practicar 😉
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