Comprimir la bola es todo lo que necesitamos para tener un golpe consistente y potente. David Castillo nos propone, paso a paso, un ejercicio fácil para practicarlo.
La idea es conseguir lo que se explica en el minuto 2.13′ que primero golpeemos a la bola y después salga la chuleta. Para ello, las caderas y las manos tienen que estar por delante de la cabeza del palo en el momento del impacto.
David a continuación nos muestra la tarea, siempre desde una buena posición de partida.
Nos debemos de fijar en los siguientes puntos,
- Abrir la punta de los pies y mantenernos estables.
- Flexionar las rodillas.
- El peso hacia la izquierda. Esto facilita que las caderas lleguen correctas a la posición de impacto.
- Las manos a la altura del muslo izquierdo y por delante de la cabeza del palo.
- La bola un poco adelantada.
En la subida del palo (backswing), he querido resaltar el movimiento que hacen las piernas. Si os fijáis, la rodilla izquierda está flexionada; y la derecha, se estira con giro de caderas, sin desplazamiento lateral.
A continuación, el ejercicio completo hecho por David.
Tenemos que tratar de exagerar el movimiento final de las manos para adiestrarlas a la postura que queremos lograr en el impacto.
También es muy importante cuidar el siguiente detalle que explica de nuevo el profesional.
Para recordarlo me quedo con la foto anterior de avanzar con los hombros y de estirarme.
José Vicente es todo un referente en el blog y cómo no, aquí también insiste en los mismos conceptos en los que estoy trabajando para comprimir la bola.
El mejor chivato de saber que estamos en el buen camino, será cuando practiquemos sobre la hierba y busquemos golpear bola-suelo, sacando la chuleta por delante.
Espero que nos sirva el ejercicio y además de consistentes, ganemos distancia 😉
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